На каком сроке беременности начинаются схватки и как к ним подготовиться

[denkil]

Помню, как во время беременности меня буквально преследовал один вопрос: «Когда же это начнётся?» Роды представлялись чем-то одновременно пугающим и невероятно волнующим. Схватки казались чем-то неизбежным, но совершенно непонятным. Давайте разберёмся, на каком сроке беременности стоит ожидать первых схваток и что можно сделать, чтобы подготовиться к этому важному событию.

Вообще, нужно понимать, что существует два типа схваток: тренировочные (схватки Брекстона-Хикса) и родовые. И, конечно, очень важно научиться их различать.

Тренировочные схватки могут начать беспокоить женщину уже с 20-й недели беременности, хотя чаще всего они становятся заметными ближе к третьему триместру. Это нерегулярные и, как правило, безболезненные сокращения матки. Они не приводят к раскрытию шейки матки и считаются вариантом нормы, подготовкой матки к родам. Считайте, что это репетиция перед главным событием.

Как распознать тренировочные схватки?

• Нерегулярность: они не имеют четкого ритма, возникают спонтанно, с разными интервалами. Сегодня может быть несколько приступов, а завтра — ни одного.
• Непродолжительность: обычно длятся от нескольких секунд до пары минут.
• Неинтенсивность: сила сокращений не нарастает, со временем они не становятся более болезненными или интенсивными.
• Проходят при смене положения: если вы измените позу, походите или приляжете, тренировочные схватки, как правило, прекращаются.

А вот родовые схватки — это уже серьёзно. Это регулярные болезненные сокращения матки, которые приводят к раскрытию шейки матки и рождению ребёнка. Они начинаются с лёгких тянущих болей внизу живота или в пояснице, которые постепенно усиливаются и становятся всё более частыми. В отличие от тренировочных, родовые схватки никуда не денутся и не ослабнут при смене позы.

Так на каком же сроке беременности начинаются родовые схватки? Нормальным сроком начала родовой деятельности считается период с 37-й по 42-ю неделю беременности. Если роды начинаются раньше 37-й недели, они считаются преждевременными.

Важно понимать, что срок начала родов зависит от многих факторов, включая генетическую предрасположенность, состояние здоровья, образ жизни и многоплодную беременность.

Что делать, если схватки начались раньше 37-й недели? Немедленно обратитесь к врачу! Преждевременные роды требуют особого внимания и квалифицированной медицинской помощи.

Как отличить настоящие схватки от тренировочных? Вот основные признаки родовых схваток:

• Регулярность: схватки возникают через равные промежутки времени, и эти промежутки постепенно сокращаются. Например, сначала схватки происходят каждые 20 минут, потом каждые 15, затем каждые 10 и так далее.
• Продолжительность: схватки длятся всё дольше и дольше. Сначала 30–40 секунд, затем 60–90 секунд.
• Интенсивность: схватки становятся всё более болезненными и сильными.
• Не проходят при смене положения: как бы вы ни старались, схватки не прекращаются и не ослабевают.
• Раскрытие шейки матки: это можно определить только при осмотре врачом.

Помимо схваток, есть и другие признаки начала родов:

• Отхождение околоплодных вод: это может быть как внезапное излитие большого количества жидкости, так и постепенное подтекание.
• Отхождение слизистой пробки: это сгусток слизи, который закрывает шейку матки во время беременности.
• Ощущение давления внизу живота: ребёнок опускается в таз, готовясь к рождению.

Когда ехать в роддом? Вот основные рекомендации:

• Отошли околоплодные воды: немедленно отправляйтесь в роддом, даже если схваток ещё нет.
• Регулярные схватки: если схватки повторяются каждые 5–7 минут и длятся около минуты, пора собираться в роддом. Если это ваша вторая или последующая беременность, можно ехать в роддом, когда схватки станут регулярными и будут начинаться каждые 7–10 минут.
• Сильное кровотечение: немедленно вызовите скорую помощь.
• Если вас что-то беспокоит: доверьтесь своей интуиции и обратитесь к врачу, если чувствуете, что что-то идёт не так.

Как подготовиться к схваткам и родам?

Подготовка к родам — важный этап, который поможет вам чувствовать себя увереннее и спокойнее во время этого важного события. Вот несколько советов:

• Посещайте курсы для беременных: на курсах вам расскажут о процессе родов, научат техникам дыхания и релаксации, а также дадут полезные советы по уходу за новорожденным. Например, очень хвалят курсы «Драгоценность» и «Мама и малыш».
• Занимайтесь физическими упражнениями: умеренная физическая активность поможет укрепить мышцы, улучшить кровообращение и подготовить тело к нагрузкам во время родов. Подойдут йога для беременных, плавание или просто пешие прогулки.
• Учитесь правильно дышать: правильное дыхание помогает расслабиться, уменьшить боль и улучшить поступление кислорода к ребёнку. На курсах для беременных вас научат различным техникам дыхания, которые можно использовать во время схваток.
• Составьте план родов: заранее обсудите с врачом свои предпочтения относительно процесса родов, методов обезболивания и других важных моментов.
• Соберите сумку в роддом: заранее подготовьте все необходимые вещи, чтобы не нервничать в последний момент.
• Изучите информацию о родах: чем больше вы знаете о процессе родов, тем увереннее и спокойнее будете себя чувствовать. Читайте книги, статьи, смотрите видео, общайтесь с другими беременными женщинами.

На форумах для беременных можно найти много полезной информации и советов по подготовке к родам. Женщины делятся своими историями, рассказывают, что им помогло, как они справлялись с болью и страхом. Например, одна девушка написала, что во время схваток ей очень помогала музыка. Другая рассказала, что ей стало легче после того, как она научилась правильно дышать.

Конечно, отзывы в интернете — это хорошо, но не стоит полагаться только на них. Если у вас есть какие-то вопросы или сомнения, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Он даст вам индивидуальные рекомендации и поможет составить план подготовки к родам с учётом ваших особенностей и состояния здоровья.

Например, в «Медицинском центре «Евромед» (Калининград, ул. Клиническая, 74) можно получить консультацию опытного акушера-гинеколога, пройти курсы подготовки к родам и составить индивидуальную программу ведения беременности.

В заключение хочу сказать, что беременность — прекрасный период в жизни каждой женщины. Подготовьтесь к родам заранее, чтобы чувствовать себя уверенно и спокойно. И помните, схватки — это не враг, а помощник, который приближает вас к долгожданной встрече с малышом. Доверьтесь своему телу, прислушивайтесь к своим ощущениям и верьте в свои силы!