05-03-2026, 04:47 AM
Мы с женой работаем из дома, и это одновременно спасение и проклятие. Границы стираются полностью: вроде и рядом, а на самом деле каждый за своим ноутбуком. Помогло четкое расписание: с 9 до 13 — работа, никаких бытовых вопросов. Потом обед вместе, обязательно без экранов. И вечером после 20:00 — только семья. Даже если нужно доделать срочное, откладываю. Качество времени важнее количества. Еще заметили, что когда вместе занимаемся спортом хотя бы раз в неделю — это дает энергию и чувство плеча. Не скажу, что все идеально, но стало легче дышать.