На какой день после зачатия начинается тошнота при беременности и как ее облегчить

[denkil]

Когда я только узнала о беременности, то первым делом бросилась искать информацию о токсикозе. Все-таки, это одно из самых “популярных” явлений при беременности. Хотелось понять, когда ждать это “счастье”, и как подготовиться, чтобы пережить этот период с минимальными потерями. Давайте разберемся, на какой день после зачатия обычно начинается тошнота, и какие способы помогут облегчить это состояние.

Тошнота во время беременности, которую часто называют “утренним недомоганием”, хотя она может проявляться в любое время суток, – это один из самых распространенных симптомов. Многие женщины (по разным данным, от 50 до 90%) испытывают тошноту на ранних сроках беременности.

Итак, на какой день после зачатия можно ожидать первые признаки тошноты? Этот вопрос довольно сложный, так как точную дату зачатия мало кто знает. Обычно врачи ориентируются не на дату зачатия, а на первый день последней менструации. Если считать от этого дня, то тошнота чаще всего начинается на 5-6 неделе беременности. А если попытаться посчитать от даты зачатия, то это примерно через 7-14 дней после оплодотворения яйцеклетки. То есть, через 1-2 недели после зачатия могут появиться первые признаки тошноты. Но важно понимать, что эти сроки очень индивидуальны.

Почему так сложно определить точную дату начала тошноты? Потому что на это влияет множество факторов:

1. Индивидуальные особенности организма. Каждая женщина уникальна, и ее организм по-разному реагирует на беременность.
2. Уровень гормонов. Тошнота связана с гормональными изменениями, происходящими в организме женщины после зачатия. Особенно важную роль играют гормоны ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) и эстроген. Уровень этих гормонов начинает быстро расти после зачатия, и считается, что чем выше уровень гормонов, тем сильнее тошнота. Но это не всегда так, и у некоторых женщин с высоким уровнем гормонов тошнота может быть слабой или вообще отсутствовать.
3. Первая или повторная беременность. Считается, что во время первой беременности тошнота может начинаться раньше и быть более интенсивной, чем во время последующих беременностей. Но это не правило, а скорее тенденция.
4. Генетическая предрасположенность. Если у вашей мамы или бабушки был сильный токсикоз во время беременности, то вероятность того, что и у вас он будет, возрастает.
5. Многоплодная беременность. При многоплодной беременности (когда женщина вынашивает двойню или тройню) уровень гормонов выше, чем при одноплодной беременности, поэтому тошнота может начинаться раньше и быть более интенсивной.
6. Психологические факторы. Стресс, тревога, усталость и недосыпание могут усиливать симптомы тошноты.
7. Состояние здоровья женщины. Женщины, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта, чаще испытывают тошноту во время беременности.

Как же облегчить тошноту, если она всё-таки появилась? Существует множество способов, которые могут помочь справиться с этим неприятным симптомом:

• Питание.
  • Ешьте часто и небольшими порциями. Пустой желудок только усиливает тошноту.
  • Прежде чем встать утром с постели, съешьте что-нибудь лёгкое (сухарь, крекер, банан).
  • Избегайте жирной, жареной, острой и сильно пахнущей пищи.
  • Отдавайте предпочтение легкоусвояемым продуктам (фруктам, овощам, йогурту и кашам).
  • Пейте достаточно жидкости между приёмами пищи (воду, имбирный чай, лимонад).
  • Попробуйте имбирные леденцы. Имбирь обладает противорвотными свойствами.
• Образ жизни.
  • Высыпайтесь. Усталость только усиливает тошноту.
  • Избегайте стрессовых ситуаций.
  • Больше времени проводите на свежем воздухе.
  • Делайте лёгкую гимнастику для беременных.
  • Избегайте резких запахов.
• Альтернативные методы.
  • Акупунктура и акупрессура.
  • Ароматерапия (масло перечной мяты или лимона).
  • Гомеопатия (под наблюдением врача).
• Медикаментозное лечение (только по назначению врача!).

Что пишут на форумах? Какие советы дают друг другу беременные женщины, страдающие от тошноты?

• «Мне помогали кислые фрукты и лимонный сок».
• «Я всегда носила с собой мятные леденцы».
• «Утром, ещё не вставая с постели, я ела крекеры».
• «Старалась избегать людных мест и резких запахов».
• «Мне очень помог имбирный чай».

Отзывы на форумах, конечно, могут быть полезными, но помните, что каждый организм индивидуален, и то, что помогло одной женщине, может не помочь другой. Если у вас есть какие-то сомнения или вопросы, лучше всего проконсультироваться с врачом.

Когда тошнота требует обращения к врачу?

• Если тошнота настолько сильная, что вы не можете есть и пить и при этом теряете вес.
• Если у вас рвота более 3–4 раз в день.
• Если у вас есть признаки обезвоживания (сухость во рту, редкое мочеиспускание, головокружение).
• Если тошнота сопровождается болями в животе, повышением температуры тела, кровотечением или другими тревожными симптомами.

В таких случаях необходимо обратиться к врачу, так как может потребоваться госпитализация и лечение для предотвращения обезвоживания и других осложнений.

Например, в «Центре женского здоровья «Олимп» (Москва, Цветной бульвар, 26, стр. 1) вы можете получить консультацию опытного врача-гинеколога и пройти обследование, чтобы исключить другие причины тошноты и получить рекомендации по облегчению симптомов токсикоза. Преимущества этого центра — квалифицированные врачи, современное оборудование и индивидуальный подход к каждой пациентке.

В заключение хочу сказать, что тошнота во время беременности — распространённое, хотя и неприятное явление. Обычно она начинается через 7–14 дней после зачатия (или на 5–6-й неделе беременности). Но важно помнить, что сроки индивидуальны. Пробуйте разные способы облегчения симптомов, прислушивайтесь к своему организму и не стесняйтесь обращаться за помощью к врачу. И помните: это временный период, который скоро закончится, и вы сможете наслаждаться радостным ожиданием малыша!