Ложные схватки при беременности: Когда начинаются и как отличить от настоящих

[denkil]

Чем ближе роды, тем больше начинаешь прислушиваться к своему телу. И вот, в один “прекрасный” день, чувствуешь, как живот каменеет, что-то тянет… Неужели началось? Но потом все проходит, и ты с облегчением понимаешь – это ложные схватки! Давайте разберемся, когда их ждать, и как отличить от настоящих, чтобы не сорваться в роддом раньше времени.

Ложные схватки, также известные как схватки Брекстона-Хикса, – это нерегулярные и безболезненные или слабо болезненные сокращения матки, которые могут появляться во время беременности. Они считаются нормальным явлением и не приводят к раскрытию шейки матки. Это своего рода “тренировка” матки перед предстоящими родами.

Когда начинаются ложные схватки? Обычно они появляются во втором или третьем триместре беременности, чаще всего после 20-й недели. Но некоторые женщины могут ощущать их и раньше. Важно понимать, что сроки появления ложных схваток очень индивидуальны. У одних женщин они начинаются довольно рано и беспокоят их регулярно, а у других – не появляются вовсе. И то, и другое считается вариантом нормы.

Почему возникают ложные схватки? Точная причина их возникновения до конца не изучена, но существует несколько теорий:

1. Подготовка матки к родам. Схватки Брекстона-Хикса помогают матке тренироваться и готовиться к предстоящим сокращениям во время родов.
2. Улучшение кровообращения в матке. Сокращения матки способствуют улучшению кровообращения в плаценте, что обеспечивает лучшее питание плода.
3. Реакция на активность матери или ребенка. Ложные схватки могут возникать после физической нагрузки, полового акта или активных движений ребенка.
4. Обезвоживание. Недостаток жидкости в организме также может провоцировать появление ложных схваток.

Как отличить ложные схватки от настоящих? Это самый важный вопрос, который волнует всех будущих мам. Вот основные признаки, которые помогут вам отличить ложные схватки от настоящих родовых схваток:

 

Признак

Ложные схватки

Настоящие схватки

Регулярность

Нерегулярные, возникающие спонтанно, без ритма

Регулярные, возникающие через равные промежутки времени

Продолжительность

Непродолжительные, обычно длятся несколько секунд или минут

Продолжительные, обычно от 30 секунд и более

Интенсивность

Неинтенсивные, не усиливающиеся со временем

Интенсивность постепенно увеличивается

Болезненность

Безболезненные или слабоболезненные

Болезненные ощущения, боль нарастает со временем

Проходят

Проходят при смене положения тела или отдыхе

Не проходят, а наоборот, усиливаются

Раскрытие шейки матки

Не приводят к раскрытию шейки матки

Приводят к раскрытию шейки матки

Что делать, если вы не уверены, ложные это схватки или настоящие?

Если вы сомневаетесь, лучше всего позвонить своему врачу или акушерке. Они зададут вам уточняющие вопросы и помогут определить, что происходит. Если вы всё ещё не уверены, лучше поехать в роддом на осмотр.

Как облегчить дискомфорт при ложных схватках?

Хотя ложные схватки обычно безболезненны, они всё равно могут вызывать дискомфорт. Вот несколько способов, которые помогут вам облегчить это состояние:

• Измените положение тела. Попробуйте походить, постоять, полежать на боку или посидеть на фитболе.
• Примите тёплый душ или ванну. Тёплая вода помогает расслабить мышцы и уменьшить дискомфорт.
• Выполняйте дыхательные упражнения. Глубокое и медленное дыхание помогает расслабиться и справиться с болью.
• Выпейте стакан воды или тёплого чая. Обезвоживание может спровоцировать ложные схватки.
• Попросите кого-нибудь сделать вам массаж.
• Отдохните и расслабьтесь.

На форумах для беременных часто обсуждают тему ложных схваток. Многие женщины делятся своим опытом и переживаниями. Например, одна девушка написала, что ей очень помогало упражнение с дыханием «собачка». А другая рассказала, что просто старалась не обращать внимания на ложные схватки и занималась чем-нибудь интересным.

Помните, что отзывы в интернете полезны, но не стоит полагаться только на них. Если у вас есть какие-то сомнения или вопросы, лучше всего проконсультироваться с врачом.

Например, в «Центре подготовки к родам «Новая жизнь» (Новосибирск, ул. Писарева, 53) проводят занятия, на которых учат отличать ложные схватки от настоящих и правильно дышать во время родов.

Что может спровоцировать ложные схватки?

• Физическая активность.
• Стресс.
• Обезвоживание.
• Половая активность.
• Переполненный мочевой пузырь.

В заключение хочу сказать: ложные схватки — это нормальное явление во время беременности. Не бойтесь их, но и не игнорируйте. Научитесь отличать их от настоящих схваток и помните, что всегда лучше перестраховаться и обратиться к врачу, если у вас есть какие-либо сомнения. И ещё: знание — сила, а сила — это уверенность и спокойствие, что так важно в ожидании малыша.