Тошнота после зачатия: Когда начинается токсикоз и как с ним справиться

[denkil]

Помню, как после положительного теста на беременность, я начала ждать не только радостных перемен, но и, конечно, токсикоза. Все вокруг так красочно описывали эти “прелести”, что хотелось быть готовой ко всему. Давайте разберемся, на какой день после зачатия обычно начинается тошнота, и как облегчить это состояние, чтобы хоть немного насладиться беременностью.

Итак, тошнота, которую часто называют “утренним недомоганием” (morning sickness), хотя она может беспокоить в любое время дня, – это один из самых распространенных симптомов беременности. По статистике, от 50 до 90% беременных женщин испытывают тошноту в первом триместре.

Когда же ждать этого “удовольствия” после зачатия? Точную дату, конечно, никто не скажет, так как организмы у всех разные. Но, если говорить о среднем сроке, то тошнота обычно начинается на 5-6 неделе беременности. Если считать от первого дня последней менструации, то это примерно через 2-3 недели после задержки месячных. А если попытаться отсчитать от даты зачатия (что, как правило, достаточно сложно), то это примерно через 7-14 дней после оплодотворения яйцеклетки.

Но не стоит зацикливаться на этих цифрах. У одних женщин тошнота начинается уже на 4 неделе беременности (то есть еще до задержки), у других – только на 7-8 неделе. А у некоторых вообще не возникает. И все эти варианты – норма.

Почему же сроки появления тошноты так индивидуальны? Это связано с рядом факторов:

1. Гормональный фон. Главную роль в развитии тошноты играют гормональные изменения, происходящие в организме женщины после зачатия. Особенно важны гормоны ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) и эстроген. Считается, что чем выше уровень этих гормонов, тем сильнее тошнота. Но это не всегда так.
2. Первая или повторная беременность. Некоторые женщины отмечают, что во время первой беременности тошнота была сильнее, чем во время последующих. Но это не правило.
3. Генетическая предрасположенность. Если у вашей мамы или бабушки был сильный токсикоз, то вероятность, что и у вас он будет, к сожалению, повышается.
4. Многоплодная беременность. При многоплодной беременности (двойня, тройня и т.д.) уровень гормонов выше, что может вызывать более интенсивный токсикоз.
5. Психологические факторы. Стресс, тревога, усталость и недосыпание могут усиливать тошноту.
6. Состояние здоровья. Тошноту могут вызывать заболевания желудочно-кишечного тракта.

Как же проявляется тошнота? Симптомы могут быть разными:

• Тошнота (утром, днём или ночью).
• Рвота.
• Изменение аппетита.
• Повышенное слюноотделение.
• Отвращение к некоторым запахам.
• Усталость.
• Раздражительность.

Обычно тошнота проходит к 12–14-й неделе беременности. Но в некоторых случаях она может сохраняться и дольше.

Когда тошнота требует обращения к врачу?

• Если вы не можете есть и пить из-за тошноты и рвоты.
• Если у вас рвота более 3–4 раз в день.
• При наличии признаков обезвоживания (сухость во рту, редкое мочеиспускание, головокружение).
• Если тошнота сопровождается болями в животе, повышением температуры тела, наличием крови в рвотных массах или другими тревожными симптомами.

В таких случаях необходима консультация врача.

Как же облегчить это состояние?

1. Питание.
   • Ешьте часто, небольшими порциями. Не допускайте чувства голода.
   • Прежде чем встать с постели, съешьте что-нибудь лёгкое (сухарь, крекер).
   • Избегайте жирной, жареной и острой пищи.
   • Отдавайте предпочтение легкоусвояемым продуктам (фруктам, овощам, йогурту, кашам).
   • Пейте достаточно воды между приёмами пищи.
   • Попробуйте имбирный чай или леденцы.
2. Режим дня.
   • Высыпайтесь.
   • Избегайте стресса.
   • Больше времени проводите на свежем воздухе.
   • Делайте лёгкую гимнастику для беременных.
3. Альтернативные методы.
   • Акупунктура.
   • Ароматерапия (масло перечной мяты или лимона).
   • Гомеопатия (под наблюдением врача!).

На форумах для беременных женщины активно делятся советами, как справиться с тошнотой. Вот некоторые отзывы:

• «Мне помогал лимонный сок, разведённый в воде».
• «Я всегда носила с собой мятные конфеты».
• «Утром, сразу после пробуждения, съела банан».
• «Старалась избегать резких запахов».
• «Помогал имбирный эль».

Помните, что отзывы в интернете не могут заменить консультацию врача.

Например, в «Центре планирования семьи «Дети из пробирки» (Москва, ул. Лесная, 6, корп. 2) можно получить консультацию врача-репродуктолога, который поможет разобраться в причинах тошноты и назначит лечение.

В заключение хочу сказать: тошнота — это частое явление, которое обычно начинается через 7–14 дней после зачатия. Однако сроки могут быть разными. Прислушивайтесь к своему организму и не стесняйтесь обращаться к врачу! Тошнота не вечна, скоро всё пройдёт.